CÂMARA DE REDUÇÃO SENSORIAL - SAUNA IV - MASSAGENS
Nova sauna de infravermelhos!
FLOT.AR ® é um centro de bem-estar e relaxamento em Bariloche. Somos os únicos na Patagônia Argentina com Câmara de Flutuação e Sauna Infravermelho. Tecnologia pensada para o bem-estar da mente e do corpo, que somada ao toque humano das melhores massagistas, te levará a um estado de relaxamento incomparável.
O que é Flotação?
Flotação em câmaras de redução sensorial, também chamadas de R.E.S.T. (Terapia de Estímulo Ambiental Reduzido), oferece uma alternativa segura, natural e cientificamente pesquisada para melhorar muitas condições e desconfortos físicos e mentais. A flutuação é uma atividade que une o Bem-Estar ao Bem-Estar, estimulando o bem-estar físico, emocional e psicológico, tornando-se em muitos casos uma experiência que transforma o ser como um todo.
Décadas de pesquisas e dezenas de estudos científicos comprovam sua eficácia, com benefícios que vão desde a redução da ansiedade e do estresse, alívio de dores crônicas, melhora do sono, até estímulo à criatividade e ao autoconhecimento. (Você encontrará links para estudos científicos na seção BENEFÍCIOS.)
Em nossas sofisticadas câmaras de flutuação o usuário flutua sem esforço em uma solução de água e sais de Epsom (sais de sulfato de magnésio europeus de grau farmacêutico), com uma densidade maior que a do Mar Morto. A temperatura da água e do ar é a mesma da pele, o que faz com que as barreiras entre o corpo e o ambiente desapareçam, dando uma sensação de total leveza.
Como o corpo não precisa fazer nenhum tipo de esforço para sustentar o próprio peso ou manter o equilíbrio, e graças aos conhecidos efeitos anti-inflamatórios do magnésio, os músculos relaxam completamente, a coluna é descomprimida e as dores nas costas são aliviadas, pescoço e articulações.
Em nossas câmeras modernas, o usuário tem total controle da sessão. Eles têm uma tampa com luzes LED que simulam um céu estrelado e outras luzes e alto-falantes subaquáticos. Você pode flutuar com a tampa aberta ou fechada, ouvindo música relaxante, com a cor de sua preferência do céu estrelado do equipamento e dos leds da sala, ou no silêncio e na escuridão.
Embora existam muitas experiências típicas ou comuns, cada cliente responde de forma diferente com base em suas próprias necessidades físicas e emocionais. Para alguns, a primeira vez pode ser esmagadora, chata ou incrivelmente satisfatória. Independentemente da variedade de respostas físicas e emocionais, sempre acontece que quanto mais você flutua, melhor e mais profunda a experiência se torna.
Em nossa sociedade superestimulada, é difícil encontrar momentos tranquilos e relaxantes que são essenciais para o corpo recarregar, curar e desintoxicar. Em nossas sessões de 50 minutos dentro dos tanques de flutuação, você poderá “resetar” sua rotina, deixando uma sensação incomparável de renovação, mesmo que por vários dias.
Estudos comparativos mostraram que uma sessão de flutuação equivale a mais de 4 horas de sono profundo.
BENEFICIOS
Os sais de sulfato de magnésio têm propriedades anti-inflamatórias comprovadas, que somadas à sensação de gravidade zero, sem pontos de apoio e tensão, reduzem a pressão arterial, dores de cabeça, dores musculares e articulares. Também ajuda a regular os eletrólitos e a melhorar a função digestiva. É uma terapia utilizada por muitos atletas de alto rendimento para acelerar a recuperação muscular pós-treino e para focar e visualizar antes das competições, melhorando significativamente o seu desempenho.
Flutuar em nossas câmaras reduz a atividade do sistema nervoso simpático, responsável pela liberação do hormônio do estresse cortisol, que desencadeia a resposta de "luta/fuga". O estresse gerado pelo constante bombardeio de estímulos da vida moderna e da hiperconectividade, faz com que nosso sistema nervoso simpático tenda a estar sempre ativado.
No ambiente relaxante e calmo do tanque de flutuação, o sistema nervoso parassimpático é ativado permitindo relaxamento físico e mental, estimulação de processos metabólicos e recuperação geral.
Ao remover todos os estímulos externos durante a flutuação, sua mente pode se concentrar totalmente no "aqui e agora". Altos níveis de concentração e criatividade podem ser alcançados nas sessões, e as informações podem ser analisadas e processadas como nunca antes.
Durante a flutuação, as ondas cerebrais de baixa frequência são estimuladas em um estado Theta, que está associado ao relaxamento profundo, visualização e criatividade. Mesmo os iniciantes podem experimentar longos períodos de atividade de ondas Theta durante as sessões. Essas ondas são as que aparecem por alguns minutos nas primeiras fases do sono noturno. Este estado é muito importante para processar o aprendizado, estimular a memória e a intuição. Você pode alcançar rapidamente estados que meditadores experientes alcançam após anos de trabalho. Tudo o que você vivencia enquanto flutua vem de dentro de você, o que torna a experiência sempre única. Você sairá da boia com os sentidos aguçados e com energia renovada!
Os benefícios da flutuação não terminam quando você sai do tanque, pois com menos dor e estresse você terá uma sensação de relaxamento por vários dias e, naturalmente, obterá uma melhor noite de descanso. Vários estudos científicos mostraram a eficácia da flutuação para melhorar os estados de insônia e estresse crônico.
A flutuação ajuda a liberar endorfinas, serotonina e dopamina, enquanto reduz os hormônios do estresse, como cortisol e adrenalina. Ajuda a recuperar energia e vitalidade e reduz a depressão. Você vai sair com um humor melhorado e com aquele estado de espírito que você estava procurando!
Vários estudos confirmam a flutuação como um complemento eficaz para potencializar o trabalho em psicologia e terapias de autodesenvolvimento. A atenção total ao "aqui e agora" (mindfulness) é reforçada nas sessões.
Efeitos benéficos do tratamento de restrição sensorial do tanque de flutuação como uma intervenção preventiva de saúde. Ensaio piloto controlado randomizado:
Estresse, depressão, ansiedade e dor intensa diminuíram significativamente, enquanto o otimismo e a qualidade do sono aumentaram significativamente para o grupo REST-flotação. https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-14-417
- Efeitos promissores da terapia de flutuação-REST como uma intervenção para o transtorno de ansiedade generalizada (TAG): um estudo piloto randomizado controlado https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-016-1089-x
- Relaxamento e consciência interoceptiva usando terapia de flutuação em pessoas com alta sensibilidade à ansiedade: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2451902218300491
- Revisão do efeito ansiolítico e antidepressivo de curto prazo da terapia de flutuação-REST https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796691/
Aumentos significativos no desempenho cognitivo e na criatividade foram encontrados com a flutuação; no nível físico, melhorias no controle muscular, amplitude e tônus; melhora na qualidade do sono, entre outros benefícios.
Resultados positivos também foram encontrados em pacientes com chicotada e fibromialgia. Redução do estresse crônico, dor, depressão, tabagismo e alcoolismo, síndrome de burnout e + https://www.researchgate.net/publication/325176720_What_is_the_Lived_Experience_of_Floatation-REST
- Isolamento sensorial em tanques de flutuação: estados alterados de consciência e efeitos no bem-estar https://nsuworks.nova.edu/tqr/vol13/iss4/6/
Efeitos da flutuação na recuperação após exercício intenso (Exercício Excêntrico Máximo) https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2013/12000/The_Acute_Effects_of_Flotation_Restricted.30.aspx
- Aprimorando a criatividade científica através da terapia de flutuação https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494487800312
- Resumo dos benefícios com várias citações bibliográficas: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1876382014000845#bib0090
- Terapia de flutuação para dores de cabeça de contração muscular: https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-1-4613-9701-4_15
- Flutuante no tratamento da insônia psicofisiológica persistente: https://open.library.ubc.ca/soa/cIRcle/collections/ubctheses/831/items/1.0098140
- Estudo sobre a eficácia da flutuação na redução do estresse e da dor: o sono melhorou, os pacientes se sentiram mais otimistas e o conteúdo do hormônio vitalizante prolactina aumentou. Ansiedade, estresse, depressão e percepção de dor diminuíram. https://www.sciencedaily.com/releases/2007/11/071105120604.htm
- Resposta de relaxamento auxiliada por flutuação em pacientes com doenças relacionadas ao estresse: https://psycnet.apa.org/record/2006-07100-002
- Efeitos da flutuabilidade no desempenho atlético: https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.2466/pms.1990.71.3.1023
- A ciência da terapia flutuante REST https://www.discovermagazine.com/health/floating-away-the-science-of-sensory-deprivation-therapy#.VzDjwPkrK00
- Flutuar é a nova meditação? https://www.yogajournal.com/meditation/floating-the-new-meditation/
- Sais de Epsom: Usos e Benefícios https://www.epsomsaltcouncil.org/
- TN (TodoNoticias) Argentina: https://tn.com.ar/salud/bienestar/2016/06/14/terapia-de-flotacion-para-relajar-la-cabeza-y-el-cuerpo/?fbclid=IwAR2S-kQfQG30iaUOJEuEWQ-_GYvCEGd38vYlrvo0G_em5rpoJA2AGtgOBCM
PREGUNTAS FRECUENTES
Depois de uma palestra introdutória, você entra na sala onde o flutuador está localizado. Antes de entrar na câmara você deve tomar um banho onde pedimos que tente remover qualquer resíduo de sabonete, condicionador, perfume ou maquiagem. Você vai direto para o flotario e tem 50 minutos de flutuação. Mais um banho rápido na saída para remover os sais de Epsom do seu corpo e temos outro espaço fora do quarto para secar o cabelo e terminar de se arrumar.
Nossa sala de flutuação é privativa, contendo tanque de flutuação, chuveiro e espaço para troca. Você está no controle da sessão e, se não quiser pular para a experiência completa, pode flutuar mantendo a tampa aberta, com luzes e/ou tocando música. Embora a flutuação seja uma terapia muito segura e de baixo risco, nossa câmara também possuem um botão de chamada caso seja necessária a assistência de nossa equipe.
Sugerimos que você não retorne imediatamente à sua rotina, trabalho ou condução, pois sairá da sessão extremamente relaxado e precisará de vários minutos para voltar à terra. Você pode se readaptar à gravidade em nosso salão tomando chá, lendo um livro ou simplesmente apreciando a bela vista que temos do Lago Nahuel Huapi.
Deverá trazer apenas fato de banho, e se tiver cabelo comprido é preferível que o prenda. Se você usa lentes de contato, recomendamos removê-las, portanto, você deve trazer seu estojo. Nós fornecemos uma toalha, uma toalha de mão, tampões para os ouvidos (necessários para flutuabilidade), e temos sabonete, xampu e condicionador nos chuveiros.
Adormecer na câmara é muito seguro, basta evitar que a água entre nos olhos, pois pode queimar e o sabor não é agradável na boca. Você também pode optar por usar um travesseiro flutuante para que sua cabeça não vire.
Dada a alta densidade da água, é muito difícil virar, então o risco de afogamento é zero se usado com responsabilidade. E nas várias décadas desde que essa terapia existe, nenhum incidente grave foi documentado.
No tanque há 350 kg de sais de magnésio, e essa alta concentração de sais torna quase impossível a sobrevivência de qualquer tipo de microrganismo. Além disso, os tanques contam com um sofisticado sistema de filtragem pelo qual toda a solução passa entre 3 e 5 vezes entre as sessões, garantindo que a água fique impecável e cristalina em cada uso. Ao mesmo tempo, são realizados dois processos de esterilização química todas as noites, onde qualquer partícula ou matéria orgânica que possa ter permanecido é removida. Este rigoroso protocolo de saneamento é o mesmo exigido para frotas na Europa e nos EUA.
Por tudo isso, a flutuação em nossos tanques é infinitamente mais estéril e higiênica do que qualquer hidromassagem ou piscina. E.... somos particularmente exigentes e meticulosos com a limpeza e desinfecção do local entre cada sessão.
Você não precisa saber nadar ou ter qualquer experiência anterior. O que sugerimos é que em sua primeira sessão você modere suas expectativas, pois nem todos alcançam os maiores benefícios na primeira vez. Quanto menos sua mente trabalhar, melhores resultados você obterá. Prestar atenção à sua respiração é uma ferramenta eficaz e simples para limpar rapidamente a mente e entrar em um relaxamento profundo.
Sim! A flutuação é uma maneira totalmente natural e sem efeitos colaterais de relaxar, desestressar e aliviar a dor e a pressão no corpo e na mente. A maioria relata uma maior sensação de calma, maior bem-estar e sono melhor, todas as coisas que às vezes podem ser difíceis para as futuras mamães encontrarem.
A gravidade torna-se uma força implacável à medida que a gravidez avança. O ganho de peso gradual e inevitável pode realmente afetar sua coluna, articulações e músculos. No terceiro trimestre, até mesmo sair da cama pode ser um esforço. Flutuar ajuda a reduzir o inchaço, cãibras e dores nas articulações. Já sabemos que uma sessão de flutuação equivale a mais de 4 horas de sono profundo e algumas horas de massagens. Nada mais necessário para uma mulher grávida!
E, como acontece com muitos nutrientes e minerais essenciais que o corpo precisa, os níveis de magnésio podem cair durante a gravidez, tornando-o um dos minerais mais importantes necessários para uma gravidez ideal. Estudos médicos mostraram que fornecer magnésio adicional ao corpo durante a gravidez pode ajudar a prevenir alguns problemas no desenvolvimento do bebê, e a absorção pela pele que ocorre na flutuação pode ser muito benéfica. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5590399/
https://youtu.be/g9oZhbSMtSQ
Pedimos também que você tenha a aprovação do seu médico antes de flutuar.
Não! Não só a pele não enruga, mas também fica mais suave graças aos benefícios comprovados do magnésio na pele, unhas e cabelos.
Embora a maioria dos usuários defina flutuar como uma sensação de "flutuar no espaço" em vez de uma sensação de estar confinado, aqueles que sofrem de claustrofobia ou que podem sentir alguma ansiedade em sua primeira boia escura podem flutuar com a tampa aberta. , com luzes LED que simulam um céu estrelado ou luzes subaquáticas acesas, e também escolhem a cor e a intensidade da luz na sala. Também não é obrigatório completar a sessão caso pretenda terminar mais cedo.
O equipamento é muito espaçoso, na posição flutuante não é possível tocar na cúpula nem esticando os braços para cima.
Embora flutuar uma vez ou esporadicamente seja sempre produtivo e agradável, a flutuação regular demonstrou ajudar a manter os níveis de estresse baixos e melhorar a vitalidade e o humor gerais. A frequência determina a duração no tempo dos benefícios, e a cada sessão ganha-se a intensidade da experiência. O ideal é uma vez por semana, embora uma vez por mês ainda seja uma boa frequência.
SAUNA INFRAVERMELHO
Nas saunas tradicionais, o ar é aquecido a temperaturas entre 80° e 100°, ora com calor seco, ora banhando a fonte de calor com água para gerar vapor. Este calor do ar é transmitido lentamente ao corpo por convecção, onde penetra apenas alguns milímetros. E embora essas saunas tenham muitos benefícios para a saúde, o calor extremo e a densidade que o ar atinge tornam a respiração muito hostil e muitas vezes é difícil para muitas pessoas tolerar.
Na Sauna de infravermelhos o calor do ar ronda os 50°, tornando-o muito mais agradável, tolerável e relaxante do que nas saunas tradicionais. Aqui o calor é gerado por várias lâmpadas que convertem eletricidade em calor radiante. É o mesmo calor que sentimos em um ambiente aquecido pelo sol e o comprimento de onda que o corpo absorve com mais eficiência. É 100% seguro e natural (os raios UV do sol são prejudiciais, os raios infravermelhos não). Esse calor penetra mais profundamente no corpo, atingindo músculos, órgãos e articulações onde o calor das saunas tradicionais não chega, gerando mais suor e multiplicando os benefícios regenerativos e desintoxicantes da sauna.
Os raios infravermelhos geram um efeito de aquecimento profundo nos tecidos musculares e órgãos internos. Nosso corpo reage ao aumento do calor por meio do processo natural de resfriamento, a transpiração. Com a transpiração, os resíduos metabólicos, ácidos e toxinas são eliminados das células, os poros da nossa pele se abrem e descarregam esses resíduos, eliminando também as células velhas e deixando a pele luminosa e limpa, com melhora do tom, elasticidade, textura e cor.
À medida que o corpo tenta se resfriar por meio do suor, a frequência cardíaca aumenta. Isso aumenta a circulação sanguínea, fornece mais oxigênio e cria novos nutrientes que estimulam a regeneração celular e a reparação dos tecidos.
Também aumenta a produção de óxido nítrico. Esta é uma molécula que ajuda a dilatar as artérias e impede a coagulação do sangue, regulando assim a pressão arterial.
Para contrariar o calor, o corpo trabalha para manter a temperatura central, acelera o metabolismo e aumenta a circulação sanguínea, algo semelhante ao esforço feito com a atividade física, que estimula a queima de calorias.
Uma única sessão de sauna infravermelha é equivalente a fazer 30 minutos de exercício moderado.
O infravermelho distante penetra profundamente no corpo, aquece os tecidos, aumenta o suprimento de sangue e dilata os vasos. O resultado é uma redução na tensão muscular, contraturas, rigidez articular e dores gerais e dores de condições como fibromialgia e artrite.
Também acelera a recuperação de lesões e alivia muitas doenças músculo-esqueléticas.
O calor profundo das saunas infravermelhas induz a transpiração, que é uma forma natural de remover subprodutos metabólicos (toxinas) e impurezas da pele. Auxilia o fluxo sanguíneo, que fornece nutrientes para hidratar a pele, ligamentos e outros tecidos, restaurando a elasticidade e promovendo o rejuvenescimento celular.
Ajuda a manter o tônus muscular, principalmente se alternado com banhos frios.
Com o uso da sauna infravermelha, a circulação é aumentada e mais oxigênio e nutrientes chegam às áreas e órgãos do corpo que precisam para sua recuperação, ocorre uma desintoxicação a nível celular e o sistema imunológico é fortalecido. Com maior circulação e maior penetração do calor, também mais toxinas são transportadas dos músculos e órgãos para a pele, para serem posteriormente expelidas com a transpiração.
Em uma sauna infravermelha, o calor é gerado por lâmpadas infravermelhas (IR) de ondas longas que penetram profundamente na pele, aquecendo o corpo, sem a necessidade de aquecer tanto o ar ao redor. Os raios infravermelhos são os mesmos raios benéficos que estão no nível imediatamente abaixo da luz visível que emana do sol e com os quais o sol nos aquece. Não confundir com “microondas”, que estão mais distantes no espectro de luz/radiação assim como os raios UVA/UVB e outros raios nocivos à saúde. Na verdade, muitos cinesiologistas e terapeutas usam emissores de infravermelho localizados para melhorar várias condições e lesões. Também é usado em pediatria em incubadoras e aquecedores radiantes para recém-nascidos.
Essencialmente, uma sauna infravermelha transmite muitos dos benefícios do sol sem os nocivos raios UVA e UVB. Esta atividade é absolutamente segura e não tem efeitos colaterais. Também não “bronzeia” como um “sunbed”, que emite apenas radiação UVA/UVB.
Benefícios do infravermelho distante:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3699878/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2718593/
Benefícios para a pele:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18525205/
Mais óxido nítrico:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21356170/
Aumento da produção de ATP celular
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20681024/
Melhor recuperação e desempenho atlético:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27874264/
Melhoria do sono e maior relaxamento:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229919300998
Melhora do humor e redução da depressão:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02656736.2021.1991010
Revista ELE:
https://www.elle.com.au/health-fitness/infrared-sauna-27226
Jornal Clarín:
https://www.clarin.com/entremujeres/bienestar/revolucion-sauna-ahora-infrarrojos_0_ryCIjN0Kl.html
Jornal Infobae:
MASSAGENS
- Descontratando (50 minutos)
- Relaxante (50 minutos)
- Massagem desportiva (40 minutos)
PREÇOS
IMAGENS
Contato
Endereço:
Libertad 299 4° “A” -esquina San Martín-
Bariloche, Argentina
Estacionamento privativo (taxa extra) 50 metros acima da Rua Libertad.
Teléfono/Whatsapp:
+54 9 2944 140883
E-mail: info@flot.ar